ใครเป็นคนมองโลกในแง่ดีหรือว่าจะเอาชนะในแง่ร้ายได้อย่างไร?

การปลูกด้วยตนเอง

ตอบคำถามสั้น ๆ : "ใครเป็นคนมองโลกในแง่ดี?" คำว่า "การมองโลกในแง่ดี" มาจากภาษาละติน "optimus" - ดีที่สุดและแสดงถึงทัศนคติที่ดีและไว้วางใจในโลกรอบตัว

ผู้ที่มองโลกในแง่ดี

ทัศนคติในแง่ดีมีลักษณะเป็นเช่นนั้นการดำรงอยู่ของสาวกของศาสนาคริสต์ที่ซึ่งความสลดใจซึ่งเกี่ยวข้องกับการมองดูในแง่ร้ายถือเป็นบาปมหันต์ และบางทีมันไม่ใช่เรื่องบังเอิญเพราะ เมื่อเร็ว ๆ นี้ทฤษฎีได้ปรากฏว่าเชื่อมโยงความสำเร็จในชีวิตและแม้กระทั่งสุขภาพด้วยอารมณ์ที่แพร่หลายในคน ตัวอย่างเช่นคนที่คุ้นเคยกับภูมิหลังทางจิตของโรคหรือคำสอนของหลุยส์เฮย์เริ่มเข้าใจผู้ที่มองโลกในแง่ดีได้ดีขึ้น เรียกว่าคนที่ไม่ประณามไม่อิจฉารับรู้มุมมองใด ๆ ไม่ได้กำหนดตัวเองและชื่นชมยินดีในทุกๆนาทีของชีวิต ตำแหน่งนี้ช่วยในบางกรณีเพื่อกำจัดโรคที่เกิดจากสภาพระบบประสาทส่วนใหญ่

optimist pessimist realist

ในทางตรงกันข้ามการวิจัยสมัยใหม่ได้แสดงให้เห็นว่าการติดตั้งที่ไม่สามารถทนต่อได้ดีขึ้นหากการเตรียมความพร้อมสำหรับสิ่งเลวร้ายที่สุดไม่สามารถปรับตัวได้ การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่มหาวิทยาลัยซีแอตเติลแสดงให้เห็นว่าการมองในแง่ร้ายไม่ลดอารมณ์เชิงลบหลังจากเหตุการณ์ไม่ดี ใครเป็นคนมองโลกในแง่ดีจากมุมมองนี้? วันนี้มีหลักฐานว่าการตั้งเป้าหมายในเชิงบวกปรับทั้งร่างกายเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ มีกรณีเกิดขึ้นเมื่อช่วงสงครามในค่ายกักกันนักโทษรายหนึ่งซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาช่วยให้ผู้อื่นจินตนาการตัวเองบนชายหาดภายใต้ดวงอาทิตย์ที่แรงแทนกระท่อมซึ่งเพิ่มความต้านทานต่อความหนาวเย็นของพวกเขาและบางส่วนก็ไม่หยุดนิ่ง

แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดที่นี่ไม่ใช่การเผาผลาญออกเพราะ มองในแง่ร้ายและมองในแง่ดีมาก - นี่คือสุดโต่ง คุณสามารถพยายามที่จะพัฒนา "เชิงบวก" เท็จซึ่งจะเป็นความรุนแรงต่อธรรมชาติของคุณเพราะ วิธีการที่ดีในชีวิตแสดงให้เห็นว่าเหตุการณ์นำความสุขจริงใจ ที่ดีที่สุดคือความเป็นจริงในแง่ดีซึ่งจะช่วยให้คุณไม่มองโลกผ่านแว่นตาสีกุหลาบ

ใครเป็นคนมองโลกในแง่ดี? บางทีคนที่มองโลกในแง่ร้ายเหล่านั้นด้วยเหตุผลหนึ่งหรืออีกคนหนึ่งได้เรียนรู้ทักษะการมองในแง่ดี (ตาม Selingman) สำหรับสิ่งนี้คุณต้องมีเพียงเล็กน้อย ประการแรกเพื่อให้ประสบความสำเร็จกับตัวคุณเองความพยายามความปรารถนาของคุณไม่ใช่สถานการณ์และความปรารถนาของคนอื่น ประการที่สองที่จะเชื่อว่าทุกอย่างสามารถเกิดขึ้นได้ในสถานที่ใดและเวลาใด ๆ และไม่เพียง แต่โดยความโชคดีในสถานที่เฉพาะและที่นี้จะไม่เกิดขึ้นอีกครั้ง ประการที่สามทำตามขั้นตอนประจำวันบางอย่างรวมถึงคำแนะนำต่อไปนี้:

- กำหนดเป้าหมายบางอย่างและบรรลุเป้าหมาย

- ดูปัญหาจากมุมมองที่ต่างกัน

- ฟังเพลงเดินเล่นในธรรมชาติผ่อนคลาย 20 นาทีต่อวัน

- ต้องแปลกใจและแปลกใจ

- เปลี่ยนภาพเป็นระยะ ๆ ;

มองในแง่ร้ายและมองโลกในแง่ดี

- รู้สึกโลกผ่านทุกความรู้สึก;

- เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการดูสิ่งที่น่ารื่นรมย์และความคิดหรือคำอธิษฐานที่ดี

- มีส่วนร่วมในกีฬาและความคิดสร้างสรรค์แม้ว่าจะไม่ได้นำเงินมาใช้ ส่วนใหญ่ของผลงานชิ้นเอกของวัฒนธรรมโลกสะท้อนให้เห็นถึงอารมณ์ของศิลปินเท่านั้น

- อ่านเรื่องตลกและจดจำช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์ของชีวิต

ถ้าคุณไม่ทราบว่าคุณคือใคร - คนมองโลกในแง่ดี, คนมองโลกในแง่ร้าย,ความสมจริงคุณสามารถผ่านการทดสอบซึ่งเต็มไปด้วยอินเทอร์เน็ต พวกเขาจะช่วยในการเปิดเผยลักษณะตัวละครหลักและช่วยในการกำหนดทิศทางการทำงานของตัวคุณเอง

ความคิดเห็น (0)
เพิ่มความคิดเห็น